感官和感覺可以被欺騙，但它們不會欺騙你。

這是我在連續一周里用成人向音聲助眠后得出的結論，也是我為自己生在這時代而慶幸的為數不多的原因——即使生活不如意，你仍然可以通過一些手段讓自己的感官好過。

(資料圖)

但當友人得知我最近的入睡手段時，他看我的眼神和看變態如出一轍，仿佛路邊的野狗都比我高潔。

靠R18音聲入睡真的有毛病嗎?

感覺是我們認識世界的基礎，感官則是我們感受外界事物刺激的媒介，著名哲學家尼采曾說過，“感覺會根據其程度轉變為精神上的東西。況且自古至今，人類一直將感覺藝術化，這才創造出了‘文化’這種東西。”

耳邊的翻云覆雨會讓我感到困倦，也許也是因為我在精神上尋求著某些東西？我陷入了這樣的迷思。

說到底，“音聲”是什么呢？

這就是個有些籠統的概念了，一般來說，以音效、環境音、人聲等“聲音”為主組成的，多數帶有情景劇情的聲音作品都可以被稱為音聲。

在過去，音聲還和同人社團有較強的綁定關系，因此多被稱為“同人音聲”，但現在也不乏大型公司來制作相關作品并售賣，所以統一用“音聲”概括。“售賣”是一個很關鍵的特點，音聲通常以類似音樂專輯的形式電子發布。

音聲的內容種類繁多，全年齡向的音聲通常主打安眠、療愈、放送的功能性，制作者通常會錄制各種音效，包括充足的環境音，耳部按摩、輕語、吹氣、親吻等動作的聲音。

不過，由于音聲較強的作品性，由聲優錄制聲音自不必說，通常還會有完整的劇本、場合模擬、氛圍，因此大多數音聲都會給你較為沉浸的體驗。音聲作品也不僅僅以聲音為賣點，如果封面、設定圖繪制得當，也會推動作品的銷量。

至于R18音聲，則是在保留了以上的這些特點之后，將重點放在“Turn you on”這件事上，眾所周知，人類的XP就像是一片廣袤的海洋，因此R18音聲也隨著XP的導向走得很遠，簡單來說就是啥花活都有。

花活雖多，聲音始終是音聲實現感官刺激的主題，因此這就不免讓人聯想到另一種以聲音為媒介的感官刺激手段——ASMR。

...對不起，放錯圖了。

對ASMR有好奇的朋友，可以先從GentleWhispering這個頻道入門

事實上ASMR和音聲的重合度相當高，兩個用語幾乎可以相互代替使用，今天日本最大的二次元綜合下載平臺Dlsite就將音聲和ASMR放在同一個分類下售賣，這也能代表兩者千絲萬縷的聯系。

不過，ASMR更強調“聲音引發愉悅和放松的感受”這一特殊的現象和感覺，而就像前面所說的，音聲有更強的作品性，創作、發布、售賣的過程和形式使它不同于ASMR，盡管兩者連錄制設備都大同小異。

最常見的人耳模擬雙聲道麥克風3Dio Free Space

Neumann KU100仿真頭麥克風

除了作品性質的區別，從優秀作品的評判標準也可以看出兩者的不同，ASMR以高效、高頻的聲音刺激和帶給聽者的觸發感為己任，而音聲中則存在完全沒有ASMR元素，單純表現故事的音聲作品，其中不乏有臺本精美，表演動情的優秀作品。有的作品甚至具有相當的文學性。

不過，在“通過聲音刺激感官”這一點上，兩者是存在共性的，因此關于ASMR的一些研究，也可以套用在音聲上。

關于“奧術魔刃”

ASMR的起源要追溯到2007年，當時在一個與健康資訊網站Steadyhealth上，一位ID為“okaywhatever51838”的用戶發出了一篇題為《Weird Sensation Feels Good》（舒服而奇怪的感覺）的帖子，描述自己自幼偶然經歷的諸多情境：比如別人在自己掌心作畫、手指從皮膚上輕微劃過等等，都會讓自己產生短暫的快感，有些時候甚至會出現落淚、臉紅、快感結束后的厭惡情緒等反應。

“okaywhatever51838”并不能準確描述和定義自己的這種體驗，于是他選擇求助SteadyHealth的專業醫生資訊，盡管當時已經有大量的用戶跟帖“okaywhatever51838”表示自己也有過近似的體驗，但SteadyHealth的醫師由于缺乏對這種現象的準確定義，并不能給出準確答案。

“sensation”成了后來大部分ASMR內容的主題

在尋求精準的定義、命名和具體成因的一群人中，就包括當時在SteadyHealth參與討論的Jennifer Allen，這位女士并非專業的醫師或醫學者，但為了更好的描述和討論這類現象，她在2010年提出了“ASMR”的正式命名：

（A）：Autonomous 自主性 – 自發的、自治的、有或沒有控制；

（S）：Sensory 感官 – 跟感官或感覺有關；

（M）：Meridian經絡 – 表示高峰、高潮或最高點發展；

（R）：Response反應 – 意指由外部或內部事物觸發的體驗；

在日后的采訪中，Allen女士表示自己在命名“ASMR”的選詞時有意避開了“Orgasam（高潮）”等性暗示明顯的詞條，并且為了呈現出比較嚴謹學術的觀感而選擇了這些詞條。盡管Allen本人并沒有醫學學位，但她在命名了“ASMR”之后于Facebook建立了一個小組，召集各行各業的醫學專家、神經學家、歌手等等，旨在解讀“ASMR”現象的科學成因。

探索“還有哪些聲音可觸發ASMR”是時下“正經的”ASMR內容的共同母題

但很顯然，至今仍然有很多人支持將這種現象定義為某種性刺激或者性癖，定義為Attention Induced Head Orgasm，即“注意力誘導的頭部高潮”，和色情的關聯性質，加上ASMR通常發生在安靜的、近距離的、曖昧的場合中，這就不免讓人產生性聯想。

尤其是在一部分ASMR發生在對耳朵的親吻、舔舐和喘息場合下，供人想入非非的空間就更大了

這就很有趣，關于ASMR定義的最初討論，實際上就繞不開和色情的聯系，而你我如今都生活在一個博眼球的時代，什么樣的內容會吸引人點開，你我都心知肚明，因此ASMR色情內容的制作和討論又間接形成了今天的“ASMRotica“。

簡單來說就是直球的、利用ASMR視頻達成性刺激目的的內容

我們很難給ASMRotica一個評價，畢竟那是人的需求和渴望誕生出的東西，也正是因為ASMRotica傳播進國內后與常規ASMR視頻的混淆，才讓ASMR如今成為了敏感詞，被我們戲稱為“奧術魔刃”低調而正確的發揮著原本的作用。

不過，ASMRotica似乎可以解答我的迷思——R18音聲帶來的催眠問題。

聯覺

我翻找了一些國外媒體對ASMRotica視頻制作者的采訪，也就是采訪那些直球搞黃色的視頻作者，他們的工作就是一邊制作福利內容，一邊和他們的受眾互動，尋求“定制服務”，因此他們對這背后心理的了解更具參考價值。

采訪對象是名為Juicy Peach（這名字你也懂啥意思了）的油管視頻主，她早期的視頻非常露骨，標題諸如“Sweet Morning Fuck”和“Your Dirty Office Slut”（審核問題我實在不能翻譯了）后來她的視頻則變得低調許多，比如“在床上看日出”和“床邊輕語”，用她自己的話說，這份工作從純粹的“生理刺激換流量”轉變成了一種“角色扮演”，通過和粉絲互動，扮演一個關心他們的女朋友，幫助他們入睡。

賽博陪睡大概是我們這個世代特有的一種文化了

方向轉變的原因，一方面當然是油管平臺審核的問題，在真正的色情平臺上大家依舊玩很大；但更多的是粉絲自發的要求——相比直球的刺激，他們更想要一個親密的虛擬性關系。

說得直白點，就是滿足你“想要個女朋友”的心理

“以我的拙見，我認為它真正歸結為一種親密感，”Juicy Peach 在采訪中說，“色情可以令人難以置信的冷酷，即使它具有視覺刺激性。主流色情片通常只是關于性，完全是出于肉欲的，而 ASMRotica 不止于此， ASMRotica 非常個人化，其內容通常是有人照顧你，有人寵壞你?！?/p>

“當我創建 ASMR 音頻時，它的目的是讓你閉著眼睛聽，在你的臥室或安靜的地方，讓我吸引你并帶你離開一段時間，”Juicy Peach 補充道?！盀槲覀儎撛煲粋€私密的世界，讓我們得以逃離。我了解到，建立聯系的必要性，因為這種親密感與觀看色情片的欲望一樣強大，但在不同的層面上?！?/p>

肉欲的發泄在這類ASMR中似乎只處在錦上添花的位置，親密、私密、獨享的虛擬關系才是重頭戲，問題來了，僅僅是聽覺刺激和少量的視覺刺激，為什么會給予人親密感？

像這種本來是一種感覺刺激輸入、輸出復雜感覺的復合作用，和人的“聯覺”現象很相似。

典型的聯覺：對字母、數字、月份等產生顏色聯想

嚴格意義上的聯覺本身并不常見，但相似的情況卻有很多，比如看到一個詞會有畫面感，比如在特定場合會聯想到某些音樂風格，這都是聯覺，在一些文學作品中還會有這種修辭手法，為的是讓讀者產生更豐富的體驗。

聯覺的產生目前依然沒有一個可證實的假說，只能證明它對腦區的活動、心率的變化有著一些影響，這些變化可能衍生出寧靜和放松的感受，也可能觸發恐懼、頭皮發麻等不良反應——正如ASMR視頻給不同人帶來的不同感受。

另外，當我們欣賞一些音樂、書籍、電影、音頻時，或者遇到喜歡的人，和愛人相處時，我們偶爾也會出現一種類似寒顫或者說悸動的體驗，是實實在在的生理感受，伴隨著情緒愉悅、興奮和激動等等，也是一個例子。

可惜有些人的悸動只能停留在二次元了（無慈悲）

不過，這類現象的成因，至今仍然無法被科學地解釋，畢竟咱們也不是什么腦科學公眾號，我想說的是，通過音頻產生悸動，產生親密感，獲得心理上的愉悅和生理上的平穩是有跡可循的。

而能夠讓我產生熟睡感的那些恰到好處的溫馨感、私密感、親密感，可能恰恰就處在R18音聲著力營造氛圍的那點前戲里，畢竟正活開始的時候，我已經睡死過去了。

只能這樣解釋了，不然就得是“即使耳邊翻云覆雨我也完全興奮不起來”，那可能就是什么大問題了，生活雖然糟糕，倒也不必把自己推到否定自身能力的范疇......這樣最起碼，今晚我還能睡個好覺。

也希望大家都能睡個好覺，如果實在睡不著，也可以試試找點ASMR或者音聲來助眠，不過也別太執著，不然情況會惡化成“為了找到適合的助眠視頻而失眠”，等你找到適合的視頻時一看鐘已經半夜3點了，那就得不償失了。

標簽： 翻云覆雨 得不償失

　　 原標題：全球看點：用R18音聲對抗入睡困難，我到底出了什么問題？