螞蟻小課堂5.11“春困秋乏夏打盹”哪種飲食有助于緩解疲勞感 鉀有什么用？
螞蟻小課堂5.11“春困秋乏夏打盹”哪種飲食有助于緩解疲勞感 鉀有什么用?
A、含鉀豐富的
B 、糖分較高的
正確答案：含鉀豐富的
鉀有什么用?
鉀能夠調節神經傳遞物質的合成和釋放，對神經系統具有保護作用，有助于維持神經系統的活躍狀態，從而緩解瞌睡。
鉀在肌肉收縮和松弛中具有重要作用，有助于維持身體的代謝活力，減少疲勞感，從而緩解瞌睡。
鉀還可以幫助調節血液中的酸堿平衡，從而保持血液循環系統的正常運轉，有助于提高身體的代謝水平和活躍性，進而緩解瞌睡。
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