孕婦到底能不能吃鵝蛋，什么時候吃為最佳

(資料圖)

寶寶這個時候已經穩定了哦！！！

不用太注意什么了！！

正常的吃、睡、多走走就好了！！

現在，你也不要去補什么葉酸啊，鈣片什么的了！！

就算醫生開給你吃，你也不要吃！！1

從食物和水果中提取就好了！！！

對了，你可以去取個 鵝蛋吃吃！！

按老人的說法是 ，吃了鵝蛋，以后寶寶腳不會抽筋哦！！！！

孕婦什么時候吃鵝蛋最好？

鵝蛋的營養價值是雞蛋的兩倍。懷孕兩三個月后，孕婦一個月可以吃10個左右的鵝蛋，消除胎兒毒素。胎兒出生后，不容易得皮膚病，皮膚也比較好。孕婦吃鵝蛋有利于人腦和神經組織的發育。鵝蛋的脂肪主要存在于蛋黃中，蛋黃富含磷脂，其中約一半是卵磷脂，因為卵磷脂有利于人腦和神經組織的發育。因此，孕婦吃鵝蛋有利于孕婦和胎兒的大腦和神經發育。

孕婦能吃鵝蛋嗎?什么時候吃?

孕婦可以吃鵝蛋嗎？孕婦吃鵝蛋是可以的。鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這不僅能幫助孕婦很好的消化，其成分對大腦及神經組織的發育也有很大作用，特別是對小孩子的腦部發育有很好的幫助。

孕婦吃鵝蛋有什么好處

1、和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的營養價值高出好幾倍，鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。孕婦在孕期的后兩三個月，適量吃鵝蛋，可以去胎毒，胎兒出生后，不容易得皮膚病，并且皮膚白白嫩嫩，很光滑。

2、孕婦吃鵝蛋對能增強記憶力也有幫助。在懷孕時期，因身體不適或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題，這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智，增強記憶力。

3、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸。鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含于蛋黃內，都極易被孕婦吸收，這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

不過懷孕吃鵝蛋的媽媽有一點要了解，鵝蛋對懷孕上火的媽媽雖有好處，但也不能吃太多，過多容易引起腸胃不適，適量即可。

孕婦能吃鵝蛋嗎？什么時候吃？

孕婦能吃鵝蛋嗎什么時候吃最好

【孕婦能吃鵝蛋嗎】孕婦什么時候吃鵝蛋最好？

解答：

懷孕期間可以吃鵝蛋，什么時候吃鵝蛋都可以，營養價值豐富，www.nfysw.com含有大量的蛋白質，鈣，鐵，磷，鎂，以及卵磷脂和維生素a等，營養價值豐富，有利于補鐵補血，增強體質，促進胎兒的健康發育，孕期的飲食種類一定要多樣化，才有利于補充均衡的營養。

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