花粉的食用方法有哪些?

1、可直接溫開水進行服用;

2、可以將花粉洗凈后放入口中慢慢咀嚼，再進行漱口吐出;

3、將花粉加入蜂蜜水最好一同服下;

4、將花粉研磨出來，放入溫開水內一同服下

花粉的功效與作用有哪些?

增強人體綜合免疫功能

花粉能促進免疫器官的發育;阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害;加速抗體的產生和延緩抗體的消失;促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加，并能提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能，提高人體抗病能力。

防止貧血作用

花粉對貧血有良好的療效。法國醫生R·Chauvin等在《臨床生理學和比較病理學》雜志報道金相伴花粉的重量和醫療效用。他們用兩噸花粉對小孩到老人作為食物的研究結果證明，花粉對貧血，尤其是幼兒的貧血療效最為卓著，它能使紅細胞和血紅蛋白含量快速增長。給50名缺鐵的貧血病人服用金相伴花粉，幾天之后主要癥狀消失，15至30天后，血液化驗結果表明病情有了好轉。給一般貧血病人服用花粉2個月后，經檢查，紅細胞增加25%-30%，血紅蛋白增加15%。

花粉能增強造血功能。實驗證明，花粉有利于促使受損傷的骨髓盡快恢復功能，加快造血組織的修復和血細胞的新生，對保證造血功能正常運轉發揮積極作用。花粉含有極豐富的營養物質和活性成分，對骨髓造血功能的作用與其有密切關系。這些物質可作為造血干細胞的分裂、增殖的必需成分而促進造血和機體新陳代謝，因而有利于調整機體功能和升高白細胞。

防衰老作用

研究表明，人體內超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(LPO)和脂褐質含量與抗衰老有關，SOD活性的提高，LPO及脂褐質含量的降低，有助于延緩機體衰老，金相伴花粉中由于所含營養成份有助于提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐質的含量，因而具有增強體質和抗衰老的作用。

標簽： 花粉的食用方法 花粉的功效與作用

　　 原標題：花粉的食用方法有哪些？花粉的功效與作用有哪些？