枸杞子泡水喝的功效有哪些?

一、枸杞茶具有保肝補(bǔ)腎作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

二、明目，適當(dāng)喝枸杞茶，可起到預(yù)防夜盲癥作用;

三、枸杞對癌細(xì)胞生成和擴(kuò)散有明顯抑制作用，體弱多病者和腫瘤病人免疫功能和生理功能較差，使用枸杞有強(qiáng)壯機(jī)體和延緩衰老作用;

四、能抗疲勞，能夠顯著提高人體儲(chǔ)備量，提高人體活力;

五、抗衰老。枸杞富含枸杞蛋白、維生素C等多種營養(yǎng)成分，若能經(jīng)常飲用，可強(qiáng)身健體。

六、提高免疫力。長期食用枸杞不但能增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康，且能提高機(jī)體抗病能力，增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激適應(yīng)能力。

枸杞子泡水可以長期喝嗎?

一般情況下，枸杞子可以長期泡水喝。

枸杞子中含有多種營養(yǎng)成分，包括抗氧化劑和多種維生素和礦物質(zhì)，可提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。枸杞子具有補(bǔ)腎壯陽的效果，在中醫(yī)中常用于治療腎虛。枸杞子中含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素A，可預(yù)防眼病、促進(jìn)視力。枸杞子中含有多種營養(yǎng)成分，如多糖、胡蘿卜素、維生素等，可增加體力、減輕疲勞。枸杞子中的多酚類化合物具有抗氧化、抗肝損傷的作用，可起到強(qiáng)肝護(hù)肝的作用。在泡制枸杞子水的時(shí)候不要泡制得太久，最好在10分鐘內(nèi)飲用，否則依然會(huì)有帶有浮沫的微生物。在飲用時(shí)，需要控制用量，過多的枸杞子可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過于旺盛，不適合體寒的人群。長期泡枸杞水主要適用于健康的人群，如果存在嚴(yán)重或慢性疾病需要遵循醫(yī)生的建議，并根據(jù)個(gè)人身體情況來調(diào)整飲用量和方式。

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