螺旋藻怎么吃?

螺旋藻屬于一種高蛋白、低脂肪的堿性食物。它的營養(yǎng)成分比較豐富，其中含有大量的亞麻酸油酸。還有豐富的維生素b、維生素c、胡蘿卜素等成分。攝入身體之后，可以有效的加速身體內(nèi)膽固醇的排出，可以降低血壓、降低血脂，而且可以平衡體內(nèi)的酸性體質(zhì)，對(duì)于痛風(fēng)患者比較適用。一般建議把螺旋藻用清水洗干凈，然后熬成湯飲用，這樣可以有利于吸收其中的礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力。

螺旋藻的作用與功效

螺旋藻是一種水生植物。含豐富的蛋白質(zhì)、葉綠素、維生素、葉酸、及鈣，鐵，鋅，鎂等。有調(diào)節(jié)血糖代謝、降血壓、降低膽固醇、提高免疫力的作用。

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