立冬養(yǎng)生食譜12種食物御寒健脾胃

　　立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。此時(shí)，地球位于赤緯-16°19'，北京地區(qū)正午太陽(yáng)高度僅有33°47'。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。

2016年立冬是幾月幾日

　　2016年立冬是11月7日 農(nóng)歷十月初八

　　立冬前后的氣候變化

　　立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開始。

　　立冬節(jié)氣，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時(shí)高空西風(fēng)南支波動(dòng)的強(qiáng)弱和東移，對(duì)江淮地區(qū)降水天氣影響很大。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風(fēng)南支波動(dòng)偏強(qiáng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大范圍陰雨天氣。此外，緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會(huì)建立，并有寒潮和大幅度降溫。

　　立冬前后，全國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少。北方地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期。江淮地區(qū)的“三秋”已接近尾聲，中國(guó)江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國(guó)南部則是種麥的最佳時(shí)期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，此時(shí)開始注重林區(qū)的防火工作。

　　立冬期間，漢族民間以立冬為冬季之始，需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。

　　立冬節(jié)氣吃什么養(yǎng)生?立冬節(jié)氣代表著冬天的開始，天氣將會(huì)越來(lái)越寒冷，人的抵抗力也會(huì)隨之下降。那么，在這個(gè)時(shí)節(jié)，立冬吃什么能夠抵御寒冷呢?下面小編為大家精選了12種立冬養(yǎng)生食物，絕不能錯(cuò)過(guò)，趕緊來(lái)看看吧。

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　　原標(biāo)題：2016立冬是哪一天?立冬吃什么及立冬養(yǎng)生注意事項(xiàng)