枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現在已經是家家戶戶有能買得起，而且很常見了。它的滋補作用非常溫和，特別適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。

　　據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。可以說是長壽必備!

　　但是有三種人卻最好別吃這種枸杞，下麵看看，你是否在裏面。　

　　陰虛人群吃枸杞子，易上火

　　在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量。因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。尤其是生吃時，更應減少用量。

　　過量食用，問題多

　　枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。

　　枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要注意用量。

　　過量食用枸杞子，會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。　

　　吃枸杞子，有所禁忌　　　枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

　　由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　枸杞子溫熱，對身體的溫補相當強。性情太過急躁的人最好別吃。　　

　　枸杞四季都可用

　　★ 滋補作用各不同 ★

　　“天人合一”是中國自古追求的一種境界，而這種理念，放到日常生活中也再合適不過，順時而為，可修身，且事半功倍。　　

　　對于用枸杞來說也一樣，不同時節用枸杞的作用，配合不同的東西，會有著明顯的區隔。

　　春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。

　　夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

　　秋天，空氣乾燥，人們總是口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤膚霜也難抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合等。也可以配用些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。

　　冬天，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

　　枸杞枇杷膏

　　★ 補腎潤肺 ★

　　枸杞枇杷膏，可益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于虛弱，體質軟弱的情況。

　　原料：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量。

　　做法：將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。

　　枸杞酒

　　★ 補虛安神 ★

　　枸杞酒可每日臨睡前飲用，每次飲20克，有助安神、補虛。

　　原料：取枸杞200克，白酒300克。

　　做法：將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎后放入細口瓶內，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。

　　看完這篇文章，相信您一定已經熟悉了枸杞最好的、最適合您的用法了!下次吃枸杞的時候，一定要吃對了，吃對了才更延年益壽哦~ 

　　原標題：常泡水喝的枸杞，這3種人不要吃，三大副作用要了解！