電解質水怎么配?

1、首先準備好燒杯、純凈水、食鹽、純凈水以及白糖即可。

2、然后先將一平勺食鹽加入到燒杯中。

3、然后再將六勺白糖加入到燒杯中。

4、接下來在燒杯中倒入一升純凈水即可。

5、然后充分攪拌均勻，使食鹽和白糖完全溶解在純凈水中。

6、最后電解質水就配制完成了。

電解質水有什么好處?

電解質水可以補充微量元素和缺乏的電解質。

電解質在人體體液中是以無機鹽、低分子有機化合物、蛋白質的離子狀態存在。其中陽離子主要包括Na+、K+、Ca2+等離子，陰離子以Cl-和HCO3-為主。正常情況下體液中陰離子與陽離子總數相等，并保持電中性。當因大量運動、氣溫過高等大量出汗，或者發生厚涂時，體內電解質流失，可能會出現電解質紊亂，對機體造成損害，引發低血鉀癥、高血鉀癥、高血鈣癥、低血鈣癥等疾病。

電解質水就是在水中添加了人體所需要的電解質，如鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素，以及其他營養成分的水。飲用電解質水能夠補充人體所消耗的水分和電解質，維持身體電解質平衡狀態。

標簽： 電解質水怎么配 電解質水有什么好處

　　 原標題：天天微資訊！電解質水怎么配？電解質水有什么好處？